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卷心菜沙拉

http://www.sina.com.cn 2006年11月01日09:52 亚拓影视传播

  准备及加工时间:15分钟

  烹饪时间:5分钟

  用料:

  卷心菜 1/2棵

  小黄瓜 2根

  洋葱 1/2个

  香芹 1棵

  西兰花 1/2棵

  白醋 2汤匙(30ml)

  黑胡椒碎 1茶匙(5g)

  盐 1茶匙(5g)

  油 2汤匙(30ml)

  日式绿芥末 1茶匙(5g)

  步骤一:

  卷心菜剥去外皮洗净,对半切开后切去根部,再切成细丝。小黄瓜洗净纵向切成5cm长的细丝。香芹洗净,带叶一起切成5cm的长段。洋葱剥去外皮,顶刀切成细丝。西兰花洗净,带根一起切成小朵。

  步骤二:

  小碗中调入白醋、黑胡椒碎、盐、日式绿芥末和油,用小勺调和成调味汁。

  步骤三:

  油锅略晾凉后,改小火加热,将花生入锅慢炸,并不断用铲子拌拨,避免加热不均匀。待花生的颜色变金黄色,即捞出沥干油分。

  步骤四:

  将卷心菜细丝、香芹段、小黄瓜丝、洋葱丝、西兰花小朵放入大碗中,再调入调味汁,搅拌均匀即可。

  小贴士:

  做好后腌制24小时再食用,味道最佳,否则请酌情添加调味汁用量。


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