美丽佩配第62期 《把瑜伽搬进办公室》预告

把瑜珈搬进办公室

　　播出时间：6月16日

　　老师：高明、郑先红

　　嘉宾：张一、兔子、孙亚曼

　　主题内容：

　　“白领”是一个令人羡慕的字眼，它代表了一定的身份、地位、收入、生活质量、工作环境……然而现代的都市白领由于长时间久坐在办公桌前，缺乏运动，重复性地保持身体蜷缩的状态，连续数小时过度地使用身体的某部位，造成腕骨疼痛的鼠标手，长时间伏案工作所致的颈椎病、腰椎病等慢性病。这期的节目中我们邀请到瑜伽教练郑先红老师教你如何利用休息时做瑜伽，使全身心尽快得到放松，让你保持旺盛的工作精力。