每年一度的“21世纪杯”全国英语演讲比赛分三个阶段进行，即全国演讲征文选拔赛、四大地区总决赛和全国总决赛。

　　一、全国演讲征文选拔赛

　　1. 参赛范围：组委会每年6月向全国各高校寄发邀请函，凡国家承认的具有高等学历教育招生资格的普通高等学校均可在本高校内选拔或推荐学生报名参加大赛。

　　2. 比赛时间：每年6月-9月

　　3. 比赛形式：参赛选手提交一篇500字的演讲稿及演讲录音磁带，由组委会组织中外英语教学专家评审和电话口试。

　　二、四大地区总决赛

　　1.参赛范围：从演讲征文选拔赛中选出全国每个赛区30所学校入围地区总决赛，四个赛区共计120所学校。

　　2.比赛时间：每年10-11月

　　3.比赛地点：四大地区总决赛区域划分及举办城市如下：

　　北部地区(北京、天津、黑龙江、辽宁、吉林、内蒙古)

　　东部地区(上海、浙江、安徽、江苏、山东)

　　南部地区(湖南、湖北、江西、

　　西部地区(新疆、西藏、青海、宁夏、陕西、甘肃、云南、贵州、四川、重庆、河南、河北、山西)

　　4.比赛形式：分已备演讲、即席演讲和现场问答三个部分。

　　三、全国总决赛

　　1.参赛范围：上届全国英语演讲比赛总决赛获得前10名的大陆学校和四大地区总决赛选拔出的40所优胜学校的选手以及港、澳、台地区和亚洲其它国家选送的选手，共计60人。

　　2.比赛时间：次年4月

　　3.比赛地点：每年在全国主要城市巡回举办。

　　4.比赛形式：总决赛分为半决赛和决赛两个阶段，形式均分为已备演讲、即席演讲和现场问答三个部分。